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失眠足部刮痧療法足部刮痧療法是在足部反射區刮痧，而達到治療和保健作用的一種治療方法。它綜合了刮痧療法和足部按摩的特點，經大量臨床驗證，療效很好。 本療法屬物理性自然療法，操作簡便，易學易懂，經濟安全，對失眠具有良好的療效。 1.刮拭前先用熱水加少許白酒將雙足浸泡20分鐘，擦干。 2.在足底涂抹少許潤滑劑。 3.用牛角或玉片刮板角部或面部的邊緣自上而下與足部的皮膚成45°角傾斜來進行刮拭，刮拭時每個反射區根據病情程度可反復多次刮拭30～50次，注意刮拭時自始至終用力要均勻，不可輕一下重一下以致影響療效。一個反射區刮拭完畢再刮拭另一個反射區。 4.刮拭經穴區域時要沿著經絡部位自上而下或由內向外反復刮拭30～50次，一個經穴刮完再刮另一個經穴。 5.足部反射區刮拭的順序一般先刮左足，再刮右足。刮痧時先刮拭6個基本反射區，即腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、腹腔神經叢，然后再選刮其他的反射區。 |
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