1、 艾葉

艾葉有著祛濕散寒的作用，艾葉泡腳也是最常見的，艾葉泡腳不僅能夠暖宮還可以幫助身體驅(qū)除濕氣治療風(fēng)濕疾病。艾葉泡腳的方法是將新鮮的艾葉洗凈后直接煮水，藥效最強(qiáng)的艾葉就是在端午前清明后的艾葉了，可以多采摘一些然后曬干，每次泡腳前煮開即可。

2、 生姜

生姜也是散寒的藥材，生姜泡腳能夠暖宮同時還能夠治療因為宮寒引起的痛經(jīng)，像宮寒痛經(jīng)的女性可以在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的時候使用生姜來進(jìn)行泡腳。生姜泡腳對女性來說是非常好的，并且生姜非常常見，直接使用新鮮的生姜煮水泡腳即可。

3、 鹿茸

鹿茸是比較珍貴的藥材，其實(shí)鹿茸相比較泡腳更適合飲食來滋補(bǔ)，但是因為鹿茸補(bǔ)腎壯陽的功效太強(qiáng)，像部分宮寒患者如果食用鹿茸是會引起體內(nèi)火旺的。但是外用泡腳是溫補(bǔ)的方法，治療更溫和比較適合虛不受補(bǔ)的宮寒女性使用。

4、 鎖陽

鎖陽也是補(bǔ)腎壯陽的功力非常強(qiáng)，宮寒患者雖然體內(nèi)寒邪重但是不能隨意使用鎖陽這類補(bǔ)腎非常強(qiáng)的藥物，可以使用鎖陽來切片煮水后泡腳。腳上有很多筋脈，用藥物泡腳能夠增強(qiáng)體內(nèi)的陽氣同時不會性味過強(qiáng)。