打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。打呼嚕是健康人的大敵，它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且由于打呼嚕，嚴重者使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧、形成低氧血癥，可誘發高血壓、腦心病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等。夜間呼吸暫停時間超過120秒，容易在凌晨發生猝死，應該引起人們的重視。打呼嚕者不妨試試以下二則驗方：
方一：取蔥白3個，切成9厘米長的段，每晚睡前口嚼咽下，連服7天。
方二：取花椒10粒，沸水沖泡，取汁飲服，連服5天。
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