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膻中穴療法穴位位置：位于兩乳頭連線的中點(diǎn)。 保健作用：具有理氣止痛、生津增液的功效。 主治疾病：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、呃逆、乳腺炎、咳喘病等。 按摩方法：取臥位，兩手中指重疊，按住膻中穴呼氣并默數(shù)1、2，漸漸用力，數(shù)3時(shí)強(qiáng)按膻中穴，吸氣并默數(shù)4、5、6，放松身體，然后在膻中穴上下5厘米處來(lái)回摩擦30次，反復(fù)操作10分鐘，每天早晚各1次，具有安神助眠的作用。注：點(diǎn)揉胸口時(shí)要平心靜氣，用力不可太猛。 |
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