“不寐”是中醫(yī)的一個病名，是指以睡眠時經(jīng)常不易入眠，或睡眠短淺易醒，甚至整夜不能入睡為主的病癥。大多數(shù)成人都有過“不寐”的經(jīng)歷和體驗。《紅樓夢》中描述不寐的人和情節(jié)有很多，其中“不寐之最”要數(shù)林黛玉，她“大約一年之中，通共也只好睡十夜?jié)M足的覺”。

林黛玉是個多愁、多思、多慮、多疑之人，不會自我排遣，尤其是遇到精神刺激之后，更是長夜不得寐。雖然平時常吃鮑太醫(yī)開的有滋陰清熱、補心安神功效的“天王補心丹”，以及從小吃到大的有補氣養(yǎng)血、養(yǎng)心安神功效的人參養(yǎng)榮丸，但林黛玉的不寐之癥依舊。

第26回中，黛玉去怡紅院找寶玉，不料被晴雯誤關(guān)在門外，還聽到里面寶玉、寶釵一陣笑語之聲，當(dāng)天晚上就失眠了，倚在床欄桿，兩手抱著膝，眼睛含著淚，好似木雕泥塑一般，直坐到兩更多方才睡下。這是黛玉吃了“閉門羹”后，氣得難以入眠。第45回中，寶釵遣老婆子送黛玉一大包燕窩和一包子潔粉梅片雪花洋糖。“黛玉自在枕上感念寶釵，一時又羨他有母有兄……直到四更方漸漸地睡熟了。”這是黛玉多愁善感、思慮過度難以入睡。類似細節(jié)在《紅樓夢》中多不勝數(shù)。

情志因素是林黛玉不寐病的重要原因。林黛玉思慮勞倦太過，傷及心脾，致心脾兩虛而失眠。精神因素、情緒變化等都可引起失眠，長期失眠還能并發(fā)抑郁性情感障礙或軀體疾病。可見調(diào)暢情志對于防治失眠的重要性。