明末清初的著名醫(yī)家喻嘉言曾在《醫(yī)門(mén)法律》“秋燥論”一篇指出：“秋月天氣肅而燥勝，斯草木黃落。秋分以后之燥，秋傷于燥。”常有言秋分后天氣“燥”，而實(shí)則霜降前后才為“秋燥”之時(shí)。

“秋傷于燥”多與“肺”臟相應(yīng)，肺主皮毛，故有皮膚干燥，毛發(fā)脫落的現(xiàn)象。秋天人體皮脂腺分泌減少，尤其老年人，皮膚容易干燥，引起瘙癢。肥皂、洗衣粉PH值在10左右，為強(qiáng)堿，可用來(lái)洗滌外衣，但貼身衣物不主張使用，尤其女性?xún)?nèi)褲，陰道分泌物與內(nèi)褲上殘留的堿性物質(zhì)接觸會(huì)損傷女性外生殖器出現(xiàn)瘙癢糜爛。另外，使用過(guò)熱的水洗澡，常會(huì)使皮膚受到較大的刺激，也可導(dǎo)致干癢。有市民把換季的衣服從箱子里拿出來(lái)沒(méi)有清洗日曬就直接穿上，這也很容易引發(fā)皮膚瘙癢，不少市民因此出現(xiàn)了紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑。

唇口鼻咽喉均與肺相關(guān)，秋燥會(huì)引起這些清竅的干燥。講話(huà)多的會(huì)因?yàn)橹v話(huà)時(shí)口中津液的揮發(fā)而口干舌燥，咽喉干痛；晚上打呼嚕或者張嘴呼吸，尤其老年人，會(huì)出現(xiàn)半夜口干，晨起咽痛，甚至咳嗽；飲食辛溫食物如生姜、大蒜、紅棗、桂圓、羊肉、辣椒等，會(huì)助長(zhǎng)燥邪出現(xiàn)口干舌燥。因此，預(yù)防口舌咽干，可以多戴口罩，預(yù)防水分的蒸發(fā)，室內(nèi)可以放些水，或使用加濕器，皮膚干燥可使用潤(rùn)膚產(chǎn)品予以保護(hù)，火氣比較旺盛的人群不宜食用辛溫食物，應(yīng)以梨、菊、麥冬、蘆根、石斛等滋津潤(rùn)燥為主。

秋燥犯肺，早晚的寒涼，呼吸道感染在霜降之節(jié)又高發(fā)了。“肺衛(wèi)不固”（御寒的抵抗力差）的患者，或肺有“宿根”（老慢支、肺氣腫、哮喘、間質(zhì)肺）的患者容易出現(xiàn)“咳、痰、喘、哮、血”。因此，早晚要添加衣服，稍有不適及早治療，避免遷延數(shù)周干咳不止，慢性呼吸道疾病病患者更應(yīng)及早用藥預(yù)防加重。

失眠也是近期“秋燥”的表現(xiàn)，燥邪為熱邪之一，也能引起心神不寧，夜寐不安。尤其對(duì)于工作壓力大、近期情緒不佳、更年期女性、陰虛火熱或肝火旺盛的患者容易出現(xiàn)失眠。這些患者不僅要調(diào)節(jié)工作生活節(jié)奏，更要學(xué)會(huì)舒緩自己的壓力，通過(guò)醫(yī)生的“疏肝理氣、滋陰降火、養(yǎng)心安神”等方法調(diào)理盡早改善睡眠。