在紫外線日漸強烈的夏季，即使涂抹防曬霜，有時也無法避免紫外線帶來的傷害。有的人出現皮膚曬傷后急著用冷敷，其實這樣做會損傷皮膚。正確的方法是使用礦泉水噴霧，為肌膚輕柔地補充水分。噴霧中的礦物質可以起到舒緩、鎮靜皮膚的作用，但須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫，反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏癥狀而產生二次傷害。用完噴霧后要立即用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上的水分。由于水分已經由肌膚大量散發出去，應該多喝清水，注意不要吃刺激性的食物。

在皮膚得到大量水分的補充之后，可以緊接著以無刺激性的產品來鎮靜肌膚。家中若有維生素E的膠囊，也可以將膠囊剪開，直接取其中的維生素E敷在傷口上。也可以用牛奶敷，拿普通的面巾紙浸透牛奶，早上晚上敷半個小時，連敷3天就能看到效果，可以緩解曬傷后的疼痛及炎癥，同時還能美白。曬傷后最好不要化妝，因為此時的皮膚十分敏感脆弱，此時上彩妝，會加重皮膚負擔，更不利于皮膚修復。

上一篇杜仲孝子巡山老者賜藥下一篇中暑的急救