驚蟄“打小人”意在心境

唐代有藥王之稱的孫思邈在其所著的《千金月令》上說：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻。”石灰原本具有殺蟲的功效，在驚蟄這天，灑在門檻外，認為蟲蟻一年內都不敢上門，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲出蟄時給它一個下馬威，希望害蟲不要來騷擾自己。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打紙做的“對頭人”和驅趕霉運的習慣，亦即“打小人”的前身。后來，很多人都將“打小人”迷信化，曲解了原來的本意。

驚蟄“打小人”實際上應該是保健解郁的一個方式，是一種發泄，但是這種發泄又不會真正去傷害到其他人，還有趕走霉運，心舒氣暢而萬事順利的寓意。驚蟄節氣是春季真正開始的標志，中醫認為春季與肝對應，而肝喜條達，不喜歡被壓抑，春季要注意調暢情志，但未必要迷信“打小人”，比如出去郊游、踏青散心，都是不錯的疏肝解郁的方法。如果天氣晴朗，還可以去放放風箏，從中醫角度講，放風箏可釋放壓抑的情緒，通過排除濁氣，順暢清氣，使體內氣息順暢，從而起到降壓作用。從西醫角度說，放風箏時精神專注，可排除雜念，心情放松，血管舒緩，血壓也就得以下降了。

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